요즘 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 보이차 효능에 대하여 알아볼까요?
중국 원난성지역의 티벳에 이르는 차마고도의 소수 민족들이 먹던 차로써 대엽종 잎파리를 발효하여 만든 후발효차에 속하며 발효하는 과정에서 따뜻한 기운이 커져 우리 몸에 들어가면 단전부위로 시작하여 따뜻한 기운을 온 몸으로 전해주어 장을 보호하는 효과가 있습니다.
본초강목에 의하면 기름기를 제거하고 숙취,갈증해소,동맥경화예방,혈당감소에 뛰어나 당뇨에 특히 도움이 된다고 하는데요, 폴리페놀일종인 갈산성분이 많아서 췌장리파아제의 활성화를 방해화고 지방이 쌓이는 것을 막아신진대사를 높여 칼로리 소모를 도와 체중감량에 도움을 주고 있다고 합니다
보이차 효능에 대하여 구체적으로 좀더 알아봅시다.
1. 항암효과
보이차의 차잎에는 많은 폴리페놀과 카테킨 성분이 함유되어 있고 특별히 카테킨 성분이 풍부하여 암세포의 생성을 방해하고 예방에 탁월한 효능이 있어 각종 항암작용에 보이차 효능이 뛰어나다고 합니다.
2. 심혈관 질환 예방
보이차에 풍성한 카제킨 성분이 콜레스테롤 분해를 도와 혈액이 응고 되는 것을 막아주어 콜레스테롤 수치가 낮아지며
카페인 성분이 혈관을 확장시키는 효능으로 원활한 혈액순환이 심혈관질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다
고혈압이나 혈액순환이 잘 되지않아 고생하시는 분들께서 보이차를 상용하시면 도움이 많이 되실것 같습니다.
3.숙취해소
보이차를 드시면 위벽에 보호막을 형성하여 알코올의 흡수를 저지하고 분해를 촉진하므로 노폐물 배출을 신속히 하여 숙취해소에 도움이 됩니다.
4.다이어트
보이차 효능중에는 폴리페놀의 일종인 갈산성분이 풍부합니다. 갈산은 췌장에서 나오는 리파아제라는 효소의 활동을 억제시키는 효과가 있어 몸에 지방이 쌓이는 것을 막아주고 신진대사를 원활하게하여 칼로리의 소모를 증진시켜 배와 허리의 지방이 축적되는 것을 막아주므로 다이어트에 탁월한 도움이 된다고 합니다.
5.노화방지
보이차에 풍부하게 함유된 카테킨 성분은 항산화를 억제하는 효과가 있어 색소 질환과 주름을 예방하는 효과와 비타민C,E가 풍부하여 노화방지에 효능이 있습니다.
6.불면증개선
일상생활에서 받는 스트레스,불규칙한 생활 등으로 불면증을 호소하는 분들께서는 보이차 효능에 테아니, GABA 성분이 함유되어 스트레스를 감소시키며 수면 개선에 도움이 됩니다. 밤에 잠을 이루지 못하시거나 깊은 잠을 원하시는 분들께 보이차 권해드리니 그 효능을 느껴보시기 바랍니다.
7.변비개선 현대인의 바쁜생활이 잘못된 식습관을 만들어 변비를 호소하시는 분들이 많습니다. 보이차는 따뜻한 성질의 식품이므로 위와 장을 따뜻하게 하여 장운동을 활발하게 하기때문에 숙변배출을 도와 변비개선에 효과가 있다고 합니다.
